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1546迷糊糊

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按照病因区分，疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少有1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。中国健康教育与促进协会的初步调查显示，大多数慢性疲劳综合征患者患病时间在一年半以上，30%左右人群有长达5年的疲劳感。

到了10月，我开始出现睡眠障碍，腿疼。医生说我是压力过大，但是我真没觉得当时有什么压力，可能唯一的压力是新冠导致了一些不确定性，那时候我在欧洲，他们正在经历第二波疫情，又开始有一些封锁措施。健身房关门了，我就在家做瑜伽跟拉伸宝马11222，每天不超过半小时。而且我每天会出门散步，一天工作时间不超过8小时，还挺轻松的。

病友互相聊天时会发现很孤独，因为这个病不被看见，很多人最大的苦闷就是没办法跟别人解释他的病。生病不是自己的错，这个病还没有被研究透，所以每个人的经历都有个体性。任何一段黑暗的背后都是宝藏，我身边的人其实很少有人真正了解我在经历什么，为什么一病就两年？大家可能都没听过这个病，听过也很快就忘了，但也正常，这个病被人看见有一个过程。

睡不好上班就会比较累。因为我的工作要求非常集中注意力地去处理一些数据，加班以及慢性疲劳综合征会导致我容易出错。有一些问题在我正常工作状态下是可以发现的，睡一觉起来我能看出来，但是前一天晚上 10 点钟的我就是看不出来。所以我后来的办法就是，如果那个东西是晚上9 点之后完成的，我会忍住不要当天发出去，第二天早起再看一眼，没问题再发。

一个年长的朋友建议我看医生，那时我才发现有一个慢性疲劳综合征的专门科室，之前完全不了解。中医医生先问我有哪些症状，我说胸闷，喘不上气，睡完还是很累等等。当我说胸闷的时候，他问我有没有拍过心电图，心电图有没有什么问题，也会结合西医。我说没有什么问题，然后把了一下脉，中医诊断是脉细，脾虚，肠胃脆弱，诊断书上写着慢性疲劳综合征专病，就开药了。

之后我开始吃中药，同时对自己的生活方式和工作进行调整，现在感觉身体恢复了些。我首先解决的是加班的问题，跟领导和同事沟通，明确说加班最晚到晚上7点钟宝马11222，超过时间我就下班。如果我没有在工作时间内完成任务，公司可以辞退我。上班时间让我做什么，我会尽量做好，但是下班时间是属于我的个人时间。而且我们没有加班费，也没有调休。

得病毒性脑膜炎跟我一次爬山有关。爬山前我做了很多驱蚊准备，但没想到山上蚊子还是很多，我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼宝马11222，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，像有人拿着榔头捶我的头一样。我妈妈觉得这个情况不对，要去医院，这个时候是8月底。

当时我又写论文又加班，要弄到晚上12点或者更晚，第二天早上再去上班，持续了一个多星期，出现了很明显的心悸，不明原因心跳快，走个路就能到140的心率，晚上睡觉的时候心跳也会快。我去医院做了一系列心脏的检查，但没查出原因。除了心跳快，也没有其他心脏上的症状。医生只让我好好休息，但是那时有毕业的压力，加上项目组也到了关键的时间点，就硬着头皮加班。

到4月底的时候，我又加班又实习前后快一个月了宝马11222，实在心跳太快了，到了要吃速效救心丸的程度。有一天晚上下班回家，走到公交车站的那一段路，我平时只需要走10分钟宝马11222，但那天我觉得好累，走了20来分钟，心率飙到了180。我靠在那个公交车站的时候，觉得不太对劲，需要放慢节奏，最后决定跟公司请假了。那时我感觉整个人像紧绷的皮球突然被戳了一个洞，一下子泄了气。

但是到了7月，我每天除了吃饭就是睡觉，睡醒后疲惫也没得到缓解，整个人巨累，记忆力很差，有一段时间我甚至怀疑自己是不是得了老年痴呆。我会记不住前一天别人跟我交代的事情，比如你前一天约我，第二天早上起来我会觉得什么事情都没发生，你来找我的时候，我才会想起来。我出门的时候，门也不一定会关。去超市里买东西，出发的时候记得，但到超市就忘了我到底要买什么，有一包番茄酱我花了半个月才成功买到。

当时我没有去看医生，感觉不配得到大家的理解。我有跟家人说，我怎么感觉好累，也好困，有时候睡多了还会肌肉酸痛。家里人只是说，你每天都在睡觉，怎么会累？他们说我可能是睡得太多了。后来他们叫我每天出去走路，我妈妈晚上也会陪着我去江边散散步，我也试了，走路那两天确实精气神会提上来一点，但是整体来说还是丧丧的、困困的。后来也听医生说了，适当的运动会让症状得到一定的缓解。

这个状态持续到8月份，我觉得我需要做出改变了，就在上班和上进之间选择了上香。就是那么凑巧，去山上之后得了脑膜炎。从夏天到现在我的状态时好时坏，好的时候有精力去想其他的事情，差的时候对所有事情都不感兴趣。我怀疑过自己是不是得了抑郁症或者焦虑症，也去诊断过，但医生说没有到抑郁症的程度，可能就是精神压力大，建议我寻找新的兴趣。

生病在家时，我做任何事情或者稍微运动一下，都感觉很累，大多数时间在睡觉，家人就觉得我太懒了。我是应届毕业生，因为身体状况宝马11222，家人没要求我出去找工作，但是每天念叨我，给我造成一些心理压力。加上周围的人都找到工作了，我却在家里蹲。不过我压力也没有那么大宝马11222，在找工作上，我是顺其自然。以我现在的状态去上班的话，对自己和老板都是不负责任。

2023/12/05  推荐

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【解说】近日，作为“良渚论坛”的重要组成部分，“艺汇丝路——访华采风作品展”在浙江杭州举行。此次展览分为文明探源、绿水青山和人文胜境三个版块，共展出80余国艺术家的150余幅作品。此次展览邀请83个国家的84位艺术家来浙江采风创作，他们自11月24日以来，从良渚出发，寻访杭州、绍兴、湖州等地，看见了五千年良渚文明的灿烂辉煌，也感受了“诗画江南、活力浙江”的无限魅力，体味了中国文化的独特韵味。

【同期】德国艺术家 TANJA HEHMANN我十分高兴看见我的作品在这里展出，这是我前段时间在杭州创作的，这个展成为良渚论坛的一部分。在我们刚来的几天我们参观了良渚古城遗址，我受到良渚先民墓葬的启发。该作品让人们思考生与死，时间是什么，生命的价值，人生的价值。我十分开心我的作品可以在这个展览中展出，这个展览汇聚了那么多世界各地的艺术家，我十分开心。

【解说】据了解，自2009年起至今，由中华人民共和国文化和旅游部主办的“艺汇丝路”访华采风活动先后邀请了亚洲、欧洲、非洲、美洲和大洋洲等全球近百国的数百名优秀艺术家来华采风创作，为各国艺术家搭建了文化互鉴、艺术交流的国际平台。中国美术学院副院长韩绪在采访中表示，这样的交流互鉴不仅是艺术间的宝马11222，还涉及到人文、社会等多个领域，他希望，可以通过此次展览，让更多人了解文明对话的意义。

【同期】中国美术学院副院长 韩绪我们也是给他们看2个方向，一个是最古老的文明，当时最早的比如说农业、畜牧、手工艺，天人关系然后加上我们今天的绿水青山，我们的生态文明以及我们的社会治理，其实他们都看到了，所以这次应该说艺术家范围扩大了，同时给它的创作命题反而更聚焦了。交流互鉴其实还不仅仅是艺术的交流互鉴，其实更多的是大到人文、大到社会了。所以用艺术来做文明互鉴，讲中国故事或者说做国际交流都是最好的方式，我们也看到了确实有很好的效果。

2023/12/05  不推荐

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例如平阳县发展和改革局2022年5月就在倡议书中表示，近年来，平阳县作为粮食主销区，粮食自给率较低，大部分家庭存放粮食越来越少，城乡居民应急能力有所下降。“手中有粮 心中不慌”，社会化储粮作为粮食安全的重要保障，已是刻不容缓。全体居民要居安思危，提高忧患意识，让家庭储粮理念走进千家万户，城镇居民家庭争取存粮10天以上(人均约7斤以上)；农户家庭存粮争取成品粮20天以上。党政机关、人民团体、企事业单位、学校、广大市民和粮食企业都要做“社会储粮”积极参与者，以高度责任感参与社会储粮。用粮企业要执行必要库存量制度，伙食单位食堂等争取保持15天以上消费量库存。

他强调，要进一步增强全社会的储粮意识，逐步提高社会化储粮的水平。市场会有失效失灵的时候，因此要做到有备无患。社会化储粮作用明显，能有效缓解市场供应紧张趋势进而降低社会矛盾风险宝马11222，提升全社会应对突发事件和自然灾害能力，同时也一定程度地减轻了政府成本。浙江省6500多万常住人口，按照人均口粮消费原粮0.8斤/天或者成品粮0.56斤/天计算，全省平均增加7天的家庭储备宝马11222，社会储备规模增加原粮3.66亿斤，相当于中穗库库容的80%，这个意义非常积极、非常重大。

2023/12/05  推荐

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本届论坛由中国国家广播电视总局、浙江省人民政府联合阿拉伯国家联盟秘书处、阿拉伯国家广播联盟共同主办，将聚焦展现中国和阿拉伯国家深化广电视听合作的丰硕成果，积极探讨和展望未来的合作与发展。该论坛将围绕“政策对话—加强中阿理念沟通”“内容合作—讲述中阿友好故事”“技术赋能—促进媒体融合发展”开展三场主题对话。

其中，中阿视听合作成果展将聚焦展现“一带一路”倡议提出十年来双方在广电视听领域合作交流，特别是在共担媒体责任、促进民心相通和推动共同发展方面取得的丰硕成果。中国广电视听发展技术展将邀请视听领域领军技术企业，通过场景化的产品展示与交互体验，呈现中国广电视听前沿技术，共享技术赋能行业发展的最新实践，促进中阿技术产业交流合作。中阿优秀节目展播活动将在12月持续开展，在中阿主流视听平台上播出《功勋》《超越》《野性沙特》等一批中国和阿拉伯国家的优秀视听节目，包括电视剧、动画片和纪录片等，增进双方民众的相互了解。

此外，论坛期间还将发布十多项中阿广电视听合作新成果，涵盖联合制作、节目互播、技术应用、人员交流等多个方面，涉及政府部门、广电媒体、民营企业、智库机构等多主体。论坛闭幕式上将举行“第二届中阿短视频大赛”和“丝路·国际传播微视频大赛”颁奖仪式，启动第三届中阿短视频大赛。《第六届中国—阿拉伯国家广播电视合作论坛共同宣言》亦将发布。(完)

2023/12/05  不推荐

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政策解读显示，《实施方案》主要特点为聚焦民营经济，开展行政执法突出问题整治时宝马11222，要加强涉民营企业案件监督，纠正滥用行政执法权的行为，清理过多过泛的涉企行政检查，让企业有更多时间精力专注生产经营；开展行政执法案卷评查时，要聚焦行政审批“中梗阻”和卡、拖、慢等问题，不断加强个案监督，通过提升行政执法质量，促进民营经济高质量发展。

2023/12/05  推荐